Йога для беременных
Спорт Беременность – чудесное время для знакомства с практикой йоги. Мы постарались сделать все , чтобы это знакомство было приятным для Вас.
Йога для беременных в центре “Аист” это:
- Уютный зал для занятий, расслабляющее музыкальное сопровождение и рукводство опытного инструктора йоги.
- Специальный комплекс упражнений йоги для беременных для подготовки Вашего организма к родам, адаптированный специально с учетом растущего животика.
- Умеренная физическая нагрузка в сочетании с правильной техникой дыхания для протекания Вашей беременности без осложнений и подготовки организма для легких родов.
Польза от занятий йогой в период беременности
- Укрепляются мышцы таза и спины, позвоночник и связки становятся более гибкими, а суставы подвижными
- Поможет справиться с токсикозом и изжогой
- Улучшается кровообращение и пищеварение
- Уменьшаются отеки конечностей и профилактируется варикозное расширение вен
- Обогащается организм матери и малыша кислородом – йога помогает научиться правильно дышать
- Повышается адаптивность к стрессу, приобретается навык расслабления и отдыха во время схваток и родов
- Тренируются ткани промежности для избежания разрывов в родах
- Способствует восстановлению физической формы после родов в максимально короткие сроки.
Вы можете посещать занятия йогой для беременных, начиная с первого месяца. Важно!Во время занятия следите внимательно за своим самочувствием, при появлении дискомфорта сообщите об этом инструктору.
Практикуя йогу во время беременности, Вы насладитесь ее благотворным влиянием на Ваше тело и душевное состояние.
Йога поможет Вам оставаться в тонусе, восстановиться и вернуть физическую форму после родов в максимально короткие сроки.
Время:
Вторник, Четверг – 13:30-15:00
Цена:
- абонемент на 8 занятий (два посещения в неделю) – 880,00 грн.
- абонемент на 4 занятия (одно посещение в неделю) – 520,00 грн.
- разовое посещение – 180,00 грн./занятие
*20% скидки на любой абонемент выдается при посещении курсов: Мамушка или Семейный курс.
Запись по телефонам 093 307-65-46; 067 636-41-50; 050 637-61-78
http://aist.dp.ua/usluga/joga-dlya-beremennyh/
Примітка:
У розкладі можливі зміни. Будь ласка, уточнюйте інформацію
за телефонами закладів, в яких відбуваються зазначені події.
Час сеансів у кінотеатрах може змінюватися без попередження!
Зверніть увагу, що зміна репертуару в кінотеатрах відбувається по
четвергах.
Експорт афіші