Здравствуйте, Линси.

То, что Вы описываете как «паранойю», я бы назвала высокой степенью тревожности и страха. Вам страшно оставаться один на один с самой собой и справиться с этим Вам помогает Ваша система ритуалов. Но ведь от себя не убежишь и не спрячешься, поэтому, если Вы желаете изменений, то обратитесь за помощью к психологу или психотерапевту.

С уважением, Снигур Анна Борисовна, практический психолог.