Семейный клуб Shalom baby приглашает взрослых на занятия в спортивной группе «Пилатес»
Расписание Понедельник и среда 19:30-21:00
Регистрация 067-61-091-61
Наш адрес:КДЦ "Менора",ул Шолом-Алейхема4/4 этаж
Пилатес - это методика физических упражнений, направленная на комплексное воздействие на все системы организма. В наше время пилатес – очень распространенная во всем мире система упражнений, кторая позволяет растянуть и укрепить мышцы тела без ударной нагрузки, поэтому практически полностью исключается возможность травматизма при занятиях пилатесом. Изначально Пилатес применялся для лечения разных видов травм, поскольку его упражнения очень бережно и эффективно укрепляют мышцы. И в наше время физиотерапевты рекомендуют занятия пилатесом в реабилитационный период людям, перенесшим
травмы позвоночника. Кроме того, занятия пилатесом очень полезны женщинам, т.к. значительно укрепляются мышцы таза, спины, пресса. В методике Пилатеса существует определённая последовательность, или структура упражнений, последовательно затрагивающая все группы мышц.