Закрыть Вход на gorod.dp.ua

Имя для входа:
Днепр » Новости города и региона
Регистрация Вход

пт, 22 февраля 2019
01:45
УКР   ENG
НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА  
18.10.2018

Днепрянам рассказали, как перестроиться с летнего времени на зимнее

Днепрянам рассказали, как перестроиться с летнего времени на зимнее

В последнее воскресенье октября в Украине осуществляется переход на зимнее время: стрелки часов переводятся на час назад. В этом году это событие произойдет в ночь с 27 на 28 октября.

Как перестроиться с летнего времени на зимнее на пресс-конференции в ИА «МОСТ-ДНЕПР» рассказала главный специалист отдела специализированной медицинской помощи Департамента здравоохранения населения Днепровского городского совета Наталья Николенко.

Специалист отметила, что переход на зимнее время осуществляется легче, чем на летнее:


«Люди лучше переносят переход на зимнее время, чем на летнее. На адаптацию к новому режиму, как правило, требуется от одного до трех дней. Переход может повлиять на самочувствие людей с расстройствами сна, с различными хроническими заболеваниями.

Так как утром появится дополнительный час, на работу можно вставать на полчаса позже. А вторые полчаса рекомендую использовать с целью укрепления здоровья: начните делать утреннюю зарядку. Она способствует укреплению здоровья, выработке эндорфинов, что является залогом хорошего настроения на весь день», - сказала Наталья Николенко.

Для быстрой адаптации специалист рекомендует:
  1. Ежедневные прогулки на свежем воздухе в светлое время суток.
  2. Не засиживаться перед сном возле телевизора или гаджетов.
  3. Делать утреннюю гимнастику.
  4. Рационально питаться, употреблять богатую витаминами пищу.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook.


Ни чего подобного  (20.10.18 20:02): Не правда весенний перевод переносится легче! А осенний перевод - это полная ТОСКА! Особенно с понедельника - брести домой с работы в ПОТЕМКАХ. Ответить | С цитатой
Митяй  (19.10.18 11:47): С летнего на зимнее проще. На час больше спать. А вот когда переходят на летнее - это катастрофа. Ответить | С цитатой
Елена  (19.10.18 08:53): Это очень не удобно, вечер начинается с 16-00, правильно восток и центр летнее, на западе зимнее время.Вставать за светло в пять утра и до работы 4 часа ищи себе занятия. Ответить | С цитатой
Кризис  (19.10.18 01:00): Для востока страны оставить летнее время, для запада зимнее ... Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1
жир  (19.10.18 00:53): зачем?
легче переносят...
вы напишите, сколько на это мероприятие выделяется денег, чтобы людям стало понятно, зачем делается этот маразм
Ответить | С цитатой
1
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

copyright © gorod.dp.ua, ЧАО Сегодня Мультимедиа, ТРК Украина
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте