Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
пн, 04 ноября 2024
20:01

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Психолог: «Мечтайте и страх отступит»

Психолог: «Мечтайте и страх отступит»

Пациентов с паническими атаками становится все больше.

Люди не справляются с нагнетаемой обстановкой, испытывают беспокойство и панику, информационные атаки делают свое дело, отмечает психолог Оксана Одинец.

«Пациентов с паническими атаками стало больше и будет еще больше. Обстановку нагнетают и люди становятся ведомыми страхом. Людей разобщают и разделяют, такими людьми легко управлять», - считает врач.

Легко управляемы те, кто боится, а не те, кто объединившись выходит на площади для единения. Ведь в таких ситуациях надо объединяться и думать как помочь себе и всем вокруг, а не бояться и думать куда бежать и прятаться.

«Если вас одолевает страх, надо трансформировать его в действие. Просто попробуйте поставить флаг на аватарку, одеть ребенка в вышиванку. Казалось бы мелочи, но это работает. Ведь нагнетание же работает? Работает и единение, оно дает чувство, что ты не один со своим страхом и бояться нечего», - говорит Одинец.

Еще очень важна музыка – подберите оптимистичный плейлист, про дружбу, радость, мечты. И мечтайте – это полезно всегда, советует врач.

«А сейчас найдите кому и как помочь и объединитесь с другими для этой помощи – отличное лекарство от страха, не раз доказавшее свою эффективность», - делится рецептом Оксана Одинец.

Gorod.dp.ua на Facebook.


Горожанка  (18.02.22 19:54): По советам понятно, что советующий даже примерно не понимает, что такое паническая атака. Какие мечты, какие действия? Когда кажется, что натурально сходишь с ума... Ответить | С цитатой
Кто не скаче, тот Одинец  (18.02.22 19:00): Вобщем кто первый в палате надел халат, тот и психолог.
Хотя кажется флаг ямайки на аватарке помогает Оксане давать такие советы.
Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1
Бугигага  (18.02.22 18:31): ...повесьте флаг на аватарку. Греееббаныый стыд!
Полно видео где люди на собственном примере перебороли эти атаки. Как минимум телевизор смотреть нельзя.
Ответить | С цитатой
Няшка  (18.02.22 18:17): как был сайт дном 15 лет назад, так и остался Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1
..  (18.02.22 17:58): Ну и советы...кошмар..глупее ничего не слышала Ответить | С цитатой
1
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами

* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
150
новых лифтов планируется установить в Днепре в 2024 году.

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте