Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Дніпро » Новини міста і регіону
Нд, 27 липня 2025
13:09

НОВИНИ МІСТА І РЕГІОНУ

Як мешканцям Дніпра боротися з психологічним навантаженням під час війни

Як мешканцям Дніпра боротися з психологічним навантаженням під час війни

Дніпровська психологиня розповіла про те, як мешканцям поратися з психологічним навантаженням під час війни.

За словами фахівців, складна ситуація на фронті, обстріли окупантів, щоденні загиблі та постійні тривоги створюють велике навантаження на мешканців. З часом це накопичується і може конвертуватися в психологічні проблеми.

«Найголовніше, що ми маємо робити – лімітувати потік інформації, який на нас виливається. Чим більше інформації ми споживаємо, тим більше вірогідність, що туди проповзуть якісь дуже емоційно заряджені повідомлення. Ми просто не встигнемо їх відфільтрувати, тому що і так перевантажені інформацією», – розповіла психологиня Анна Протасова.

Аби все було добре, психологи радять лімітувати час на новини та зосередитися на досягненні раніше поставлених цілей.

«Відстежування своїх тригерів. Тобто, те, що чіпляє мене особисто, може не чіпляти когось іншого і навпаки. Якщо я чітко знаю, які мої тригери, то можу тоді їх відсіювати від себе. Розуміти, стоп – ця новина скоріш за все зараз мене емоційно включить. Я тоді можу обирати, чи хочу в неї включатись, чи не хочу», – відзначила психологиня.

Детальніше дивіться в сюжеті Відкритого:

Журналіст: Данил Приходько
Оператор: Руслан Герасименко

Gorod.dp.ua на Facebook.


горожанин  (03.05.24 10:10): "...Аби все було добре, психологи радять лімітувати час на новини ..."
Ага. лимитуешь. Телемарафон круглые сутки по большинству каналов крутят.
Відповісти | З цитатою | Обговорення: 2
Как вариант  (03.05.24 10:08): Прибухнуть и таким образом снять стрес. Відповісти | З цитатою
1
Gorod.dp.ua не несе відповідальності за зміст опублікованих на сайті рецензій користувачів, тому що вони виражають думку користувачів і не є редакційним матеріалом.

Gorod`ской дозор | Обговорити тему на форумах | Розмістити оглошення

Інші новини:

ЗВЕРНИТЬ УВАГУ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  «Ера дешевих продуктів проходить»: експерт пояснив, чому шалено зростають ціни (12)

•  Ремонт за 348 мільйонів гривень: що відбувається на Старому мосту у Дніпрі (10)

•  У Дніпрі майже на півтора року обмежать рух по Амурському мосту: як рухатиметься громадський транспорт (8)

•  У Дніпрі «швидка» ледь не збила людей внаслідок ДТП (відео моменту) (7)

•   Поліція затримала 14-річного підлітка, підозрюваного у вбивстві жінки в Амур-Нижньодніпровському районі Дніпра (5)

•  «Панікувати ще не треба». Ярослава Магучіх відреагувала на перший за 3 роки фініш поза подіумом (5)

•  В НБУ назвали причини росту цін на пальне: прогноз до кінця року (5)

•  Як кактус зі смітника став символом затишку цілого двору в Дніпрі (4)

•  Будують надземний пішохідний перехід: у Дніпрі перекриють одну з центральних вулиць (4)

•  Припарковані автівки без номерних знаків дозволено переміщати на відведені майданчики (4)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
60
аварійних ліфтів відремонтували у 2024 р.

Джерело
copyright © gorod.dp.ua
Всі права захищені. Використання матеріалів сайту можливо тільки з дозволу власника.

Про проект :: Реклама на сайті