|«« | «« | »» | »»| |
Дежурный по городу посетил танцевальную зарядку для участников Университета третьего возраста. Это направление пользуется популярностью среди людей почтенного возраста, поэтому группы всегда заполнены.
«Чтобы не огорчать наших участников и чтобы они имели возможность и дальше поддерживать свое здоровье, с началом холодов мы перенесли танцевальную зарядку в помещение. Сейчас у нас сформировано 4 группы по 20 человек. Занимаются они раз в неделю. Также у нас есть много других спортивных занятий, которые тоже пользуются популярностью и которые проводят в разных районах города. В общем, мы получаем много положительных отзывов о работе университета и я каждый раз, как встречаюсь с участниками, вижу радость в их глазах, и они всегда просят все больше и больше занятий», — говорит директор департамента по вопросам местного самоуправления, внутренней и информационной политики Днепровского горсовета Артем Ниделько.
Нине 77 лет. Три из них она ходит в Университет третьего возраста на танцевальную зарядку. Женщина говорит, что за это время стала более активной, есть желание двигаться, а не сидеть на месте.
«Здесь мы получаем и заряд энергии, эмоции, здоровья. Также здесь очень хорошее окружение. Мы общаемся между собой и это вдохновляем. Я заранее планирую свой график, на какое занятие в университет иду. И мои домашние теперь спрашивают меня: «Мама, а ты сегодня на свою «руханку» пойдешь?». Они у меня так зарядку называют. И я, конечно, хожу, не пропускаю ни одну тренировку. А после нее я возвращаюсь домой с хорошим настроением, и это для меня самое главное», – рассказывает участница УТВ Нина Онищенко.
Танцевальная зарядка хоть и активна, но учитывает особенности людей преклонного возраста, говорит тренер Сергей. Он лично подбирает музыку под упражнения, уверен, что это способствует лучшему пониманию движений и лучшему выполнению упражнений.
«Когда мы разминаемся под музыку, это влияет на наши внутренние органы, они лучше работают. То есть я подбираю упражнения, танцевальные движения и использую танцевально-двигательную терапию. Благодаря плавному исполнению наши органы не спазмируются и лучше работают. У меня на тренировках музыка благозвучная, активная, но если нужно выполнить упражнения на дыхание, то я выбираю более спокойную. А вообще уже доказано, что физические упражнения плюс активность и взаимодействие друг с другом – это залог здорового образа жизни. И это именно то, что я пытаюсь делать на наших тренировках», — говорит тренер по танцевальной движке Сергей Молчанов.
Участники УТВ также могут посещать оздоровительную зарядку и с элементами восточных единоборств.
Сейчас в Университете третьего возраста уже более 16 тысяч участников. С начала 2024 года в УТВ присоединились около тысячи людей почтенного возраста.
Чтобы стать участником УТВ, необходимо принести оригинал паспорта, пенсионного удостоверения (при наличии), идентификационного номера и справки ВПЛ (в случае с внутренне перемещенными лицами) и заполнить заявление по адресу: ул. Староказацкая, 40-Б.
Gorod`ской дозор | |
Фоторепортажи и галереи | |
Видео | |
Интервью | |
Блоги | |
Новости компаний | |
Сообщить новость! | |
Погода | |
Архив новостей |