Хулахуп: фитнес, не выходя из дома

Если вы не сторонница изнурительных диет и занятий в тренажерном зале, устройте себе фитнес на дому. В этом вам поможет хулахуп или попросту обруч. С его помощью можно легко стать стройной и привлекательной, хотя для этого необходимо запастись недюжинным терпением.

Холодная погода не гарантия свежести: как уберечь себя от потливости зимой

На улице холодно, в транспорте жарко, а если промокнешь, то так недалеко и до простуды. Мы поговорили с экспертом и узнали самые эффективные способы, которые гарантируют свежесть в холодное время года.

Холестерин – польза и вред для здоровья

Часто многие априори воспринимают то, что холестерин вреден, не понимая даже сути этого понятия.

Худеть так, чтобы навсегда

Для того, чтобы «похудеть навсегда», существует только один метод: смена образа жизни.