Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
вс, 16 июня 2024
00:21

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Как правильно одеваться и передвигаться в гололед, чтобы избежать травм: советы спасателей

Как правильно одеваться и передвигаться в гололед, чтобы избежать травм: советы спасателей

Ушиб, перелом и даже сотрясение мозга. Небольшая прогулка или привычный путь на работу могут принести неприятности в гололед. Как этого избежать, посоветовали в управлении гражданской защиты Днепропетровской ОГА.

Прежде всего, позаботьтесь о подходящей обуви. Выбирайте удобные сапоги с рельефной подошвой из пористого материала. Женщинам следует отказаться от неудобных каблуков. Подойдут только широкие устойчивые каблуки, не выше 3-4 сантиметров.

Шансы упасть при быстрой ходьбе выше, поэтому выходите из дома раньше и идите медленно. Внимательно смотрите под ноги, старайтесь обходить скользкие места и склоны. По гололеду передвигайтесь небольшими скользящими шагами, чуть наклонив корпус вперед. Расслабьте колени и наступайте на всю подошву. Не держите руки в карманах и не обвешивайтесь тяжелыми сумками. Это поможет в случае необходимости быстро восстановить равновесие.

Будьте внимательны на проезжей части дороги. Не спешите, не бегите вдогонку автобуса - так легко поскользнуться и упасть.

Пожилым людям в гололед не стоит выходить из дома без палочки или трости с острым наконечником.

Если почувствовали, что падаете, откиньте все лишнее. Спасайте себя, а не свои сумки. Потеряв равновесие, постарайтесь максимально напрячь мышцы, чтобы они амортизировали удар. Сгруппируйтесь, старайтесь приземлиться на бок и перекатиться. Если падаете на спину, прижмите подбородок к груди и вытяните руки вперед. Это поможет избежать удара затылком и сотрясения мозга. Лишь беременным следует стараться упасть именно на спину.

Gorod.dp.ua на Facebook.

Читайте также:


спасателям  (13.01.17 12:16): спуститесь под новым мостом по заснеженным скользким ступенькам без перил к цирку. Вы еще не под колесами? Ответить | С цитатой
Лена  (12.01.17 22:11): Где самый главный совет? Купите ледоступы и не мучайтесь! Ответить | С цитатой | Обсуждение: 1
1
Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами

* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
50
лет просуществовала газета Днепр вечерний в бумажном формате

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте