Згоден
Продовжуючи перегляд сайту, ви погоджуєтеся з тим, що ознайомилися з оновленою політикою конфіденційності та погоджуєтеся на використання файлів cookie.
Днепр » Новости города и региона
пт, 27 июня 2025
03:53

НОВОСТИ ГОРОДА И РЕГИОНА

Днепровский психолог рассказала, как справиться с чувством вины

Днепровский психолог рассказала, как справиться с чувством вины

Чувство вины, страх за будущее, фантомные сирены и панические атаки. Это лишь часть психологических проблем, которые появились у украинцев из-за войны. Как понять, что тебе нужна помощь специалиста и позаботиться о себе самостоятельно?

Об этом Відкритому рассказала психолог, психотерапевт Эллина Карепова.

Может показаться, что в период война времени на эмоции нет. Безусловно, бывают ситуации, когда это действительно так. В частности, если человек должен всю свою энергию и внимание направить на защиту себя и своих родных, то, как правило, ни его тело, ни его мозг не позволяют испытывать все эмоции в полную силу. Однако, когда человек находится в безопасности (или по крайней мере в относительной безопасности), нужно позаботиться о психологическом здоровье.

«Часто люди сейчас испытывают чувство вины, и это достаточно социальное явление. Оно проявляется, когда есть еще кто-нибудь, кто делает больше. Сейчас общество разделилось: кто-то уехал, кто-то остался, а кто-то воюет. И все друг на друга смотрят и думают: кто прав.

Даже те, кто делает очень многое – чувствуют вину. Поэтому есть такой принцип «достаточности»: что я должен делать и какой у меня ресурс? Рекомендую себе разработать план «что я могу сделать» и работать с этим», – объяснила психолог, психотерапевт Эллина Карепова.

В видео смотрите подробнее о том, какие психологические проблемы могла повлечь война, как бороться со страхами, как понять есть психологические расстройства и стоит ли строить планы на будущее.

Gorod.dp.ua на Facebook.

Gorod.dp.ua не несет ответственности за содержание опубликованных на сайте пользовательских рецензий, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом.

Gorod`ской дозор | Обсудите тему на форумах | Разместить объявление

Другие новости раздела:

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ!
Популярні*:
 за коментарями | за переглядами
•  У Дніпрі депутатку облради Маріанну Мірошниченко, яку звинувачують у фіктивній службі в ЗСУ, взяли під арешт (12)

•  У Дніпрі на проспекті Мазепи автівка насмерть збила чоловіка та поїхала геть (7)

•  Мандрівник із Дніпра побував у всіх країнах світу! (5)

•  У Дніпрі шукають підрядника для завершення будівництва підземного укриття у гімназії № 118 (4)

•  У Дніпрі яскраво відзначать 128-у річницю міського трамвая (4)

•  Середня зарплата в Україні зросла: Дніпро у п'ятірці лідерів (3)

•  У Дніпрі оновлюють колії та зупинки для запуску нових низькопідлогових трамваїв у межах флагманського проєкту «Рух без бар’єрів» (3)

•  У Дніпрі на Великій Діївській зіткнулись ВАЗ та мотоцикліст: водій двоколісного в лікарні (відео моменту) (3)

•  На сцені ДніпроОпери стався яскравий вибух (3)

•  «Одна з причин — руйнування Каховського водосховища». Цьогоріч аномально рано зацвіла річка Дніпро. Що каже фахівець (3)


* - за 7 днів | за 30 днів | Докладніше
Цифра:
19
млрд. гривен бюджет Днепра на 2025 г.

Источник
copyright © gorod.dp.ua
Все права защищены. Использование материалов сайта возможно только с разрешения владельца.

О проекте :: Реклама на сайте