«Пити треба раз на 15-20 хвилин»: лікарка з Дніпра розповіла, як захистити дітей від спеки

З 16 по 20 липня в області очікується спека з максимальними температурами +40-42 градуси. Про це йдеться на сайті ДСНС Дніпропетровщини. За словами медиків, минулого тижня до одного з медзакладів Дніпра звернулись батьки чотирьох дітей з ознаками перегріву.

Сімейна лікарка Олена розказала Суспільному, як допомогти дитині впоратися зі спекою.

За словами лікарки, діти, які потрапили до одного з медзакладів міста перегрілись, бо мало пили та перебували на палючому сонці.

"Одна дитина їхала в потязі, де не було змоги провітрити, а кондиціонер, як я зрозуміла, не допомагав. Інший хлопчик пішов гуляти з друзями й не взяв з собою води. Інший з друзями поїхав на річку, теж мало пив води. А остання дитинка трьох років довго пробула на сонці", – розповідає жінка.

Олена радить виходити на прогулянку з дитиною не пізніше девʼятої години ранку. Бажано перебувати в тіні, а також ретельно стежити за кількістю рідини, яку дитина випиває. Краще надати перевагу чистій воді або ж гарячому чаю.

"Коли ви отримуєте теплу рідину – ви менше пітнієте, тіло прогрівається зсередини й ви не відчуваєте так сильно різницю між температурами. Воду краще теж пити теплу", – розповідає медик.

Дитині до року на кілограм ваги потрібно випивати 110 мілілітрів рідини. За словами Олени. Малюків, які на грудному вигодовуванні бажано прикладати до грудей, як можна частіше.

"Дітям старше шести місяців варто пропонувати воду кожні 15-20 хвилин. Також важливо, щоб їжа була легкою та сезонною. Булочки, піца, картопля фрі – це не літні страви. На перетравлення продуктів нам потрібна рідина, ми будемо себе висушувати перетравлюючи смачну піцу", – розказує Олена.

Також варто пам’ятати, що температура в автівках набагато більша, ніж на вулиці. Лікарка нагадує, що не можна залишати дитину всередині транспорту одну. Навіть на дві хвилини.

"Автівка це душогуб. Ви можете їхати з дитиною, коли там працює кондиціонер або ви відкриваєте вікна, але якщо ви хочете піти купити хліба, то ви берете дитину з автівки й виводите її", – каже лікарка.

Олена нагадала, у разі якщо дитина вже перегрілась, варто негайно звернутись до лікаря.